Ведите активный образ жизни!
Из-за сидячей работы у человека развивается гиподинамия, побороть которую может физическая активность.
Из-за сидячей работы у человека развивается гиподинамия, побороть которую может физическая активность.
Образ жизни современного человека малоподвижен, так как большинство профессий предполагают сидячую работу. Из-за этого развивается гиподинамия, снижение двигательной активности и мышечного сокращения.
При этом регулярная физическая активность играет важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии. Она также способствует уменьшению депрессии, тревоги, улучшает мыслительную деятельность и способность к обучению.
Быть физически активным не значит заниматься спортом. Даже подъем по лестнице или прогулка, танцы или прогулка с собакой — доступные, элементарные способы активности. Пользу приносят они, если регулярны, адекватны, то есть тяжелые нагрузки необязательны.
.
.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
Последние новости
Как определить степень износа серводвигателя?
Чтобы техника работала как часы, важно знать, когда она начинает сдавать позиции. Рассказываем, как по звуку, вибрации и поведению вычислить усталость серводвигателя.
Учрежден новый профессиональный праздник – День работника суда
Профессиональный праздник – День работника суда, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2025 № 1657, будет ежегодно отмечаться в России 5 ноября.
Информация о проведенных Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан контрольных (надзорных) мероприятиях и их результатах за период с 20 по 24 октября 2025 г.
За период с 20 по 24 октября 2025 г. проведено контрольных (надзорных) мероприятий в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 33,
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев